El centro de salud mental de Ita Zaragoza pone en marcha un nuevo programa: “Reconstruyendo vínculos”.
Se trata de un programa de terapia grupal con una duración de 9 meses que se enfoca en el vínculo, el trauma y el apego, utilizando el enfoque de Internal Family Systems (IFS).
Como expertos en salud mental, entendemos que gran parte del dolor emocional más profundo que experimentan los seres humanos, nace en el contexto de relaciones importantes: vínculos que fallaron, traumas que involucraron a otros, necesidades afectivas no satisfechas en la infancia. Por eso, no es casual que la sanación más genuina también suceda en relación con otros.
Es por ello por lo que el equipo de Ita Zaragoza integra el modelo IFS (Internal Family Systems) en una terapia de grupo centrada en apego, vínculo y trauma y ello permite una profundización única: ya que no solo se trabaja el vínculo con los demás, sino también el vínculo interno —la relación con las propias partes. Este modelo ayuda a comprender que no estamos rotos, sino divididos. Cada parte tiene una intención positiva: protegernos. Pero cuando este sistema está organizado en torno al miedo y el aislamiento, nuestra vida interna y nuestras relaciones se vuelven caóticas, repetitivas o desoladas. Desde el enfoque del apego, se facilita que los miembros desarrollen una “base segura” dentro del grupo, lo cual fortalece su capacidad de autorregulación emocional, de confiar en otros y de mostrarse vulnerables. Cuando esto ocurre, la mente y el cuerpo pueden empezar a relajarse y a dejar atrás patrones de supervivencia que antes eran necesarios.
Este programa está pensado para personas entre 20-40 años que experimentan:
- Relaciones interpersonales conflictivas o inestables.
- Sentimientos crónicos de vacío, vergüenza o desconexión emocional.
- Personas con historial de trauma relacional o experiencias adversas tempranas (negligencia emocional, abandono, disociación, trauma de desarrollo y/o patrones de apego inseguro -evitativo, ambivalente o desorganizado-)
- Dificultad para regular emociones en contextos relacionales.
- Identificación excesiva con partes internas que generan conflicto, aislamiento o sobreadaptación.
“Reconstruyendo el vínculo” tiene una duración de 9 meses en la que semanalmente se hace una terapia grupal de 6-10 personas con el objetivo de crear un espacio seguro y sostenido de exploración emocional, co-regulación y de reparación vincular, que promueva:
- Reconocer los propios estilos de apego.
- Reconstruir la confianza en los vínculos sanos
- Identificar y transformar patrones de apego inseguros.
- Integración de experiencias traumáticas desde un enfoque IFS (Internal Family Systems).
- Desarrollar vínculos seguros dentro del grupo como base de experiencias correctivas.
- Aumentar la capacidad de autoobservación y autocompasión.
- Experimentar relaciones reparadoras, algo que muchas personas nunca vivieron en su infancia
- Reorganización interna en torno a un “yo” más centrado y seguro.
