Milenials, generación Z o nativos digitales, así nos referimos a estas generaciones capaces de montar un vídeo o hacer un meme con un dispositivo móvil en minutos o estar conectados en las redes sociales a la vez que ven un vídeo en Youtube. Se mueven en un entorno tecnológico que muchos de los padres, madres y tutores no dominan y eso resulta complicado. Según estudios recientes, a pesar de ser beneficiosas en muchos aspectos las redes sociales, el abuso de videojuegos o un tiempo excesivo frente a la pantalla, pueden jugar en contra de su salud mental.

La adicción a los videojuegos, a internet o al móvil tiene lugar en todas las edades; pero la población adolescente es más vulnerable, debido a la etapa evolutiva en la que se encuentra. Hoy es el Día Mundial de la Internet Segura, una jornada para concienciar, sensibilizar y promocionar un uso seguro de la red, clave para mantener una relación saludable con esta. Se trata de aprovechar sus grandes ventajas y proteger nuestra salud y la de los menores y jóvenes al mismo tiempo.