En España, uno de cada 10 estudiantes considera que ha sufrido Bullying en las aulas y el 7% de los estudiantes revela que lo ha sufrido a través del móvil o internet, según la organización humanitaria Save The Children. Con motivo del Día Mundial contra el Bullying, hemos hablado con diferentes personas que viven muy de cerca situaciones conflictivas desde diferentes perspectivas. Y estas son sus conclusiones y recomendaciones.

Poner toda nuestra atención en el acto de alimentarnos o practicar una alimentación consciente es aplicar todos los beneficios del Mindfulness en la acción de nutrirnos el acto de nutrirnos. El Mindfuleating es una nueva forma de comer que resulta beneficiosa en los tratamientos de los Trastornos de la Conducta Alimentaria: Anorexia, Bulimia y Trastorno por Atracón. Te explico el porqué.