Tratamiento de DEPENDENCIAS Y PATOLOGÍA DUAL

Dependencia a móviles y videojuegos

Especializados en el tratamiento y la recuperación de la dependencia al móvil, los videojuegos y otras tecnologías digitales.

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CONTEXTO

Qué es la dependencia a nuevas tecnologías

La dependencia a las nuevas tecnologías se refiere a un uso excesivo, compulsivo o difícil de controlar del móvil, videojuegos, redes sociales, plataformas de contenido o aplicaciones online que acaba interfiriendo en la vida cotidiana de la persona.

Las tecnologías forman parte de nuestra vida diaria y, por sí mismas, no constituyen un problema. Sin embargo, cuando su utilización se convierte en la principal forma de gestionar emociones, evitar dificultades o buscar bienestar, pueden aparecer consecuencias negativas a nivel emocional, académico, laboral, familiar o social.
Es frecuente observar pérdida de control sobre el tiempo de uso, irritabilidad cuando no se puede acceder a los dispositivos, abandono de otras actividades importantes, alteraciones del sueño, aislamiento social o disminución del rendimiento académico y laboral.

Tipos de dependencia a nuevas tecnologías

Uso problemático del teléfono móvil

Uso problemático de redes sociales

Uso problemático de videojuegos

Dificultades relacionadas con el juego online

nuestro trabajo

Cómo tratamos la dependencia a nuevas tecnologías en Ita

En Ita entendemos que detrás del uso problemático de las tecnologías suele existir una función emocional concreta. Por ello, el tratamiento no se centra únicamente en reducir el tiempo de pantalla, sino en comprender qué necesidades está cubriendo esa conducta y desarrollar alternativas más saludables.

Realizamos una evaluación integral que contempla el funcionamiento emocional, familiar, social y académico o laboral de la persona. El tratamiento combina intervención psicológica individual, terapia grupal, trabajo familiar y acompañamiento socioeducativo cuando es necesario.

Trabajamos especialmente la regulación emocional, el control de impulsos, la tolerancia al malestar, las habilidades sociales y la recuperación progresiva de actividades, intereses y relaciones fuera del entorno digital.

Objetivos del tratamiento

  1. 01Recuperar el control sobre el uso de la tecnología
  2. 02Reducir la interferencia en la vida personal, familiar, académica o laboral
  3. 03Desarrollar estrategias saludables de regulación emocional
  4. 04Mejorar la capacidad de autocontrol y toma de decisiones
  5. 05Recuperar hábitos de sueño, ocio y actividad física
  6. 06Fortalecer las relaciones familiares y sociales
  7. 07Favorecer una utilización equilibrada y adaptativa de las tecnologías

centros

Centros Ita con tratamiento de dependencia a nuevas tecnologías

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PREGUNTAS FRECUENTES

¿Tienes alguna duda sobre la dependencia a nuevas tecnologías?

Todo lo que necesitas saber antes de contactarnos.

¿Pasar muchas horas conectado significa tener una dependencia?

No necesariamente. Lo importante no es únicamente el tiempo de uso, sino el grado de pérdida de control y el impacto que tiene en la vida diaria.

¿La dependencia a las tecnologías afecta solo a adolescentes?

No. Aunque es más frecuente en adolescentes y adultos jóvenes, puede aparecer en cualquier etapa de la vida.

¿Hay que eliminar completamente las tecnologías?

No. El objetivo es aprender a utilizarlas de forma saludable y compatible con otras áreas importantes de la vida.

¿Puede estar relacionada con otros problemas emocionales?

Sí. Con frecuencia aparecen dificultades asociadas como ansiedad, depresión, baja autoestima, aislamiento social o problemas de regulación emocional.

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