Psicólogo especialista en Mindfulness. Actualmente trabaja los grupos de Mindfulness en
ITA Avenir e ITA Urgell. Formado en los Grupos de Investigación en Meditación (Shanga Activa), Mindfulness
Fundamentals, Mindful Educator Essentials (Mindful Schools-USA). Postgrado en Mindfulness y Psicoterapia
(UB), Retiro Vipassana con Alan Wallace. Instructor de Yoga y profesor en prácticas del programa MBCT.

Ita Medita
17 de Noviembre, 2019
Afrontar el sufrimiento y la incertidumbre: “Cuando todo se derrumba”

Ita Medita
18 de Agosto, 2019
Mindfulness: Reflexiones estivales
En el Mindfulness no importa la edad, el nivel de estudios, el estado civil o el estrato social... La motivación principal se dirige a encontrar algo que pueda ayudar a gestionar el sufrimiento. Cada cual suele marcarse objetivos diferentes en función de sus intereses.

Ita Medita
18 de Mayo, 2019
¿Por qué Mindfulness para niños y niñas?
Quizá ha llegado el momento de plantearnos si es importante que los niños aprendan,
además de los conocimientos que se proponen en el currículum educativo, a cultivar
habilidades como el autoconocimiento, la regulación de las propias emociones, la
atención y actitudes como el respeto y la amabilidad (hacia uno mismo y hacia los
demás). El entrenamiento en Mindfulnes nos puede ayudar a conseguir estos objetivos.