Como evitar la bulimia

Aunque no existe una forma concreta de evitar la bulimia, sí que tenemos cada vez más información sobre a quién afecta y cuáles son los factores que influyen en su aparición.


Las mujeres en la adolescencia o en el inicio de la edad adulta son más propensas a sufrir bulimia, sobre todo, si han sido obesas o han tenido sobre peso durante la infancia. El seguimiento de dietas restrictivas en el pasado o en la actualidad también puede influir.


En familias donde ha habido casos de trastorno de la conducta alimentaria es importante prestar especial atención.


Pasar por situaciones difíciles a nivel emocional que causen depresión y/o estrés puede ser el detonante del trastorno.


Entre las actitudes que pueden actuar como protección de la bulimia y en general, de los trastornos de la conducta alimentaria destacan:


Reforzar y promover la aceptación de uno mismo, sin centrarse en la apariencia física.


Desalentar el seguimiento de dietas restrictivas y el control del peso. En su lugar, enfocarlo más en el seguimiento de hábitos saludables.


Fomentar la autoestima y la autonomía en la infancia y la adolescencia.


Prestar atención a los cambios de humor, irritabilidad, apatía, etc.


Si notamos que alguien de la familia o de su entorno tiene problemas con la comida y puede estar sufriendo un trastorno de la conducta alimentaria, la mejor forma de ayudar es contactando con profesionales especializados en este tipo de trastornos.


Si desea que le orientemos puede llamarnos al teléfono gratuito 900 500 535 o reservar una cita online.