Superar el trastorno por atracón
Para superar el trastorno por atracón es importante ir más allá del síntoma. Si nos centramos únicamente en los atracones y el intento de control de la comida, difícilmente podremos atajar el problema. El problema no es sólo dejar de comer compulsivamente, si pudieran hacerlo, ya no sería un problema.
La soledad es un sentimiento profundo en las personas que sufren este tipo de trastorno. A menudo, viven en un aislamiento emocional, ponen límites a relaciones que implican intimidad. No acostumbran a compartir abiertamente de lo que les pasa con los demás. En su intimidad, se sienten abatidos por sus hábitos alimenticios y el peso. Intentan seguir dietas y cada atracón se vive como un fracaso. Sin alertar a nadie de su entorno, creen que es una cuestión de voluntad y que no son suficientemente fuertes. Han aceptado la creencia extendida en la sociedad actual que perder peso es cuestión de voluntad y que quien no lo consigue es débil. Estos pensamientos generan fuertes sentimientos de culpa, vergüenza y auto reproches que van haciendo mella en la autoestima.
Gracias a numerosas investigaciones, hoy en día sabemos que los atracones están fuertemente relacionados con la parte emocional. Los atracones suelen darse cuando estamos deprimidos, enfadados, tristes, etc. Es una forma de buscar consuelo o alivio frente a estos sentimientos negativos. Aunque en un primer momento podemos sentirnos aliviados, pronto aparece el arrepentimiento y la rabia hacia uno mismo/a por lo que ha hecho. El seguimiento de dietas restrictivas y sus “alimentos prohibidos” no son una ayuda para evitar los episodios de sobre ingesta. El sufrir restricciones durante periodos de tiempo más o menos largos, influye en un aumento del deseo de comer y sobre todo, aquellos alimentos que la dieta ha limitado.
El primer paso para superar el trastorno por atracón es pedir ayuda. Si alguien de su entorno o usted sufre este trastorno, en Ita Salud Mental tenemos un programa ambulatorio específico. Si desea más información puede llamarnos al teléfono gratuito 900 500 535 o pedir una visita diagnóstica online o presencial.