Los límites en la adolescencia son fundamentales para el desarrollo emocional y social de los adolescentes, ya que en la actualidad se enfrentan a nuevos desafíos debido a factores como la tecnología, la presión social y los cambios en los estilos de crianza en la familia. 

Algunos de los desafíos que se presentan durante la etapa de adolescencia son los siguientes: 

1. Búsqueda de autonomía e independencia 

Los adolescentes empiezan a cuestionar las reglas y a demandar mayor libertad. Esto puede generar conflictos cuando sus decisiones entran en conflicto con las expectativas familiares. 

Pueden resistirse a la autoridad, buscando establecer su propia identidad. 

¿Cómo afrontarlo? Estableciendo límites claros y objetivos, permitiendo que participen en la creación de normas para fomentar la responsabilidad. 

2. Uso excesivo de la tecnología y redes sociales 

El tiempo que pasan en dispositivos puede afectar sus relaciones familiares, rendimiento académico y bienestar emocional. 

También pueden exponerse a riesgos como el ciberacoso o el acceso a contenido inapropiado. 

¿Cómo afrontar este desafío? Acordando junto al adolescente tiempos de pantalla y promover momentos de convivencia sin dispositivos. 

3. Cambios emocionales e inestabilidad 

Los adolescentes atraviesan altibajos emocionales debido a los cambios hormonales, lo que puede derivar en conflictos o reacciones impulsivas. 

A menudo sienten que "nadie los entiende", dificultando el diálogo. 

¿Cómo afrontarlo? Mostrando empatía, validando sus sentimientos y manteniendo una comunicación abierta sin juicios con ellos. 

4. Influencia del entorno social 

Durante la adolescencia, las amistades y las tendencias externas ganan mucha relevancia, lo que puede llevarlos a adoptar conductas riesgosas o desafiantes. 

¿Cómo afrontar este desafío? Fomentando el desarrollo del criterio propio y la autoestima para que puedan tomar decisiones responsables. 

5. Desafíos académicos y presión social 

La exigencia escolar, sumada a la presión por encajar socialmente, puede generar ansiedad, estrés y desmotivación. 

¿Cómo afrontarlo? Apoyándoles en la organización de sus responsabilidades y ofreciéndoles un espacio seguro para expresar sus preocupaciones, así como evitar la exigencia excesiva. 

6. Cuestionamiento de valores familiares 

Es común que los adolescentes cuestionen creencias o costumbres familiares, especialmente si no coinciden con lo que observan en sus círculos sociales. 

¿Cómo afrontarlo? Abriendo espacios de diálogo donde puedan expresar sus ideas para llegar a acuerdos en un marco de respeto mutuo. 

Desde Ita Mirasierra trabajamos de manera sistémica, implicando a las familias en el tratamiento del paciente, reeducando en la crianza de sus hijos y estableciendo pautas que les favorezcan en la educación y convivencia con el adolescente, algunas de las recomendaciones que pautamos desde el centro son las siguientes: 

• Comunicación abierta: Establecer un espacio donde los adolescentes se sientan escuchados facilita que acepten mejor las reglas. 
• Coherencia en las normas: Ser firmes y claros sobre qué se espera, pero también flexibles cuando sea necesario. 
• Enseñar con el ejemplo: Los adolescentes tienden a imitar las conductas que ven en casa. 
• Reconocer su autonomía: Permitirles tomar decisiones dentro de ciertos límites les ayuda a desarrollar responsabilidad.