En centro Ita ABB Sevilla, situado en la calle Fernández de Ribera, pone a disposición de cualquier persona la práctica de yoga en su magnífica sala llamada “SANKALPA”; una sala específica para estos talleres totalmente equipada.
“SANKALPA” significa “intención, propósito, motivación”; algo que se trabaja de forma personal y se tiene presente en todas las sesiones de yoga.
La combinación de la práctica física con la meditación para conseguir el equilibrio entre cuerpo, mente y emociones hacen del yoga un complemento perfecto, tanto dentro de un proceso terapéutico como fuera de este, para el autocuidado personal.
Son muchos los beneficios que el Yoga puede traernos a nuestra vida, entre ellos: mejora física, aumenta la flexibilidad, reduce el estrés, implica una mejora de calidad de salud y vida, aumenta la concentración, la atención, la coordinación y la memoria, te enseña a escuchar tu propio cuerpo, entre muchos otros.
Las sesiones de yoga de Ita ABB Sevilla son grupos reducidos, un máximo de 6 personas, en horario de mañana o tarde y con una duración de 1:15h, lo que permite que se le dedique tiempo tanto a la meditación inicial como a la relajación final.
- Martes, jueves y Viernes: de 9:15h a 10:30h
- Martes y Jueves: de 20:15 a 21:30h
- Viernes: de 19:15h a 20:30h
Los talleres están impartidos por Almudena Sánchez, psicóloga y terapeuta familiar de Ita ABB Sevilla; quien cuenta con una amplia experiencia en grupos terapéuticos y es instructora de Yoga.
Para participar en SANKALPA, puedes pedir más información en la recepción del centro de Ita ABB Sevilla de 13:30h a 19h, donde te podrán explicar más sobre el funcionamiento de los bonos y podrás reservar tu plaza para una primera clase de prueba.
