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Montse Pascual
Montse Pascual

Psicóloga General Sanitaria de Ita Urgell 

Ansiedad y Depresión
Trastornos de Ansiedad 06 de Noviembre, 2022

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Ansiedad y Obesidad
Trastornos de Ansiedad 04 de Marzo, 2021

Ansiedad y Obesidad

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Ansiedad: cómo gestionarla
Trastornos de Ansiedad 11 de Octubre, 2020

Ansiedad: cómo gestionarla

Lo primero y más importante a tener en cuenta, es que es normal sentir ansiedad en algunos momentos de nuestras vidas, y para aprender a gestionarla, debemos saber reconocerla, para ello empezaremos viendo algunas de las señales de alerta:
Hipocondría, conviviendo con el miedo
Trastornos de Ansiedad 23 de Agosto, 2020

Hipocondría, conviviendo con el miedo

El término hipocondría hace referencia a la preocupación o convicción constante de padecer una enfermedad (generalmente grave). Puesto que la persona lo sienten físicamente, nunca hay que hacerles sentir como si fuese imaginario, sino que sepan aceptar que no toda sensación deriva en algo fatal.
Agorafobia, “Nueva normalidad” y Covid-19
Trastornos de Ansiedad 05 de Julio, 2020

Agorafobia, “Nueva normalidad” y Covid-19

Puede que con el Covid-19 sintamos miedo, tristeza, rabia, emociones que no suelen ser agradables, pero que son necesarias, para sobrevivir y como brújula para guiarnos en nuestras necesidades y actuaciones. ¿Cómo afecta la agorafobia con la nueva normalidad?
Aerofobia o miedo a volar
Trastornos de Ansiedad 14 de Julio, 2019

Aerofobia o miedo a volar

La fobia a volar es un miedo irracional a realizar un desplazamiento mediante avión, por múltiples motivos, ya que este miedo no siempre implica el pensamiento de que el avión vaya a caer o haya un accidente mortal. Muchas veces esta fobia forma parte de otro tipo de fobias y se presentan conjuntamente.
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