La Navidad es esa época del año en la que parece obligatorio estar feliz y acompañado. Todas las grandes campañas de publicidad que nos inundan durante estas fechas mantienen implícito este mensaje, dejando fuera realidades cotidianas que no están precisamente relacionadas con el bienestar y la compañía.

Relato testimonial de una paciente de Trastornos de Conducta Alimentaria de Ita Alcalá sobre la Navidad y el TCA

La adolescencia es momento de cambio, creación de identidad, exploración y búsqueda de fronteras que amenazan la libertad personal: ¿rebeldía? La vulnerabilidad que se experimenta en esta etapa vital va de la mano de la propia estima, en otras palabras, la estabilidad emocional pende de un hilo.

Lo primero y más importante a tener en cuenta, es que es normal sentir ansiedad en algunos momentos de nuestras vidas, y para aprender a gestionarla, debemos saber reconocerla, para ello empezaremos viendo algunas de las señales de alerta: