La adolescencia es momento de cambio, creación de identidad, exploración y búsqueda de fronteras que amenazan la libertad personal: ¿rebeldía? La vulnerabilidad que se experimenta en esta etapa vital va de la mano de la propia estima, en otras palabras, la estabilidad emocional pende de un hilo.

Día Mundial Contra la Obesidad

Lo primero y más importante a tener en cuenta, es que es normal sentir ansiedad en algunos momentos de nuestras vidas, y para aprender a gestionarla, debemos saber reconocerla, para ello empezaremos viendo algunas de las señales de alerta:

El término hipocondría hace referencia a la preocupación o convicción constante de padecer una enfermedad (generalmente grave). Puesto que la persona lo sienten físicamente, nunca hay que hacerles sentir como si fuese imaginario, sino que sepan aceptar que no toda sensación deriva en algo fatal.