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Ansiedad: cómo gestionarla
Trastornos de Ansiedad 11 de Octubre, 2020

Ansiedad: cómo gestionarla

Lo primero y más importante a tener en cuenta, es que es normal sentir ansiedad en algunos momentos de nuestras vidas, y para aprender a gestionarla, debemos saber reconocerla, para ello empezaremos viendo algunas de las señales de alerta:
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Hipocondría, conviviendo con el miedo
Trastornos de Ansiedad 23 de Agosto, 2020

Hipocondría, conviviendo con el miedo

El término hipocondría hace referencia a la preocupación o convicción constante de padecer una enfermedad (generalmente grave). Puesto que la persona lo sienten físicamente, nunca hay que hacerles sentir como si fuese imaginario, sino que sepan aceptar que no toda sensación deriva en algo fatal.
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El papel de los abuelos en la Terapia Familiar
Terapia Familiar 26 de Julio, 2020

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La figura de los abuelos y las abuelas tiene un innegable valor en nuestras vidas familiares. Sin su apoyo no podríamos compatibilizar el trabajo con la crianza, la crianza con algún pequeño rato de ocio o la crianza con tener algo de espacio para la pareja. Queremos que, el día del abuelo, aunque es un día menos conocido, se conozca la importancia que tienen en la terapia de familia.
Agorafobia, “Nueva normalidad” y Covid-19
Trastornos de Ansiedad 05 de Julio, 2020

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Puede que con el Covid-19 sintamos miedo, tristeza, rabia, emociones que no suelen ser agradables, pero que son necesarias, para sobrevivir y como brújula para guiarnos en nuestras necesidades y actuaciones. ¿Cómo afecta la agorafobia con la nueva normalidad?
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