Lo primero y más importante a tener en cuenta, es que es normal sentir ansiedad en algunos momentos de nuestras vidas, y para aprender a gestionarla, debemos saber reconocerla, para ello empezaremos viendo algunas de las señales de alerta:

El término hipocondría hace referencia a la preocupación o convicción constante de padecer una enfermedad (generalmente grave). Puesto que la persona lo sienten físicamente, nunca hay que hacerles sentir como si fuese imaginario, sino que sepan aceptar que no toda sensación deriva en algo fatal.

La figura de los abuelos y las abuelas tiene un innegable valor en nuestras vidas familiares. Sin su apoyo no podríamos compatibilizar el trabajo con la crianza, la crianza con algún pequeño rato de ocio o la crianza con tener algo de espacio para la pareja. Queremos que, el día del abuelo, aunque es un día menos conocido, se conozca la importancia que tienen en la terapia de familia.

Puede que con el Covid-19 sintamos miedo, tristeza, rabia, emociones que no suelen ser agradables, pero que son necesarias, para sobrevivir y como brújula para guiarnos en nuestras necesidades y actuaciones. ¿Cómo afecta la agorafobia con la nueva normalidad?